Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat.
Vuosi joogaa -kurssilla teemana levollisuus
Tällä viikolla on vuorossa Vuosi joogaa -kurssin harjoitus 24. Vuosi joogaa -kurssi on ollut käynnissä vuoden alusta lähtien ja uusi harjoitus julkaistaan joka viikko maanantaisin. Kurssi on ollut koko vuoden yksi jäsenalueen suosituimmista kursseista. Tekemällä uuden harjoituksen joka viikko on helppo pitää säännöllistä joogarutiinia yllä. Vaikka kurssiin on julkaistu jo lähes puolet harjoituksista, voi sen aloittaa koska tahansa.
Tällä viikolla harjoituksen teemana on levollisuus. Uuden yinjoogaharjoituksen myötä pääsee laskeutumaan levollisuuteen ja rentouteen. Välineeksi tähän harjoitukseen on hyvä ottaa mukaan ainakin viltti, mutta muutkin joogavälineet ovat käyttökelpoisia. Harjoituksen pituus on 36 minuuttia.
