Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat.
Puistojoogaa Tampereella ja Pirkkalassa
Jooga.netin vastaava ohjaaja Nina järjestää kesällä 2022 puistojoogaa Tampereella ja Pirkkalassa. Puistojoogaa pidetään kesä- ja heinäkuussa maanantaisin, tiistaisin ja sunnuntaisin. Löydät tarkemmat tiedot sekä voit osallistua arvontaan, jonka voittaja saa heinäkuun puistojoogat ilmaiseksi, puistojoogan omalla sivustolla.
Suosituimmat harjoitukset toukokuussa
Toukokuussa Jooga.netin suosituin harjoitus oli lempeää joogaa, mutta toukokuussa tehtiin normaalia enemmän myös flowharjoituksia. Kevääseen ja kesään sopiikin hyvin hieman aktiivisempi jooga!
1. Hyvän yön jooga
2. Energisoiva ja virkistävä jooga
3. Aurinkoinen flowjooga
Vuosi joogaa -kurssilla teemana rohkeus
Vuosi joogaa on kurssi, jolle julkaistaan vuoden 2022 aikana yhteensä 52 joogaharjoitusta. Kurssin tavoitteena on motivoida joogaamaan vähintään kerran viikossa vuoden ajan. Tämä auttaa muodostamaan harjoittelusta säännöllisen rutiinin. Tällä viikolla kurssiin julkaistiin jo 23. harjoitus.
Teemana tällä viikolla on rohkeus. Harjoitus kannustaa rohkeasti kokeilemaan siirtymiä asanasta toiseen. Harjoitus on tyyliltään dynaaminen. Se lämmittää kehoa ja ohjaa ajatuksia joogamatolle. Harjoitus on pituudeltaan 40 minuuttia.
