Jani

Viikkokatsaus #16 – Rentoutta ja levollisuutta

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana levollisuus Tällä viikolla on vuorossa Vuosi joogaa -kurssin harjoitus 24. Vuosi joogaa -kurssi on ollut käynnissä vuoden alusta lähtien ja uusi harjoitus julkaistaan joka viikko maanantaisin. Kurssi on ollut koko vuoden yksi jäsenalueen suosituimmista kursseista. Tekemällä uuden harjoituksen joka viikko on helppo …

Viikkokatsaus #16 – Rentoutta ja levollisuutta Lue lisää »

Viikkokatsaus #15 – Puistojoogaa ja rohkeutta

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Puistojoogaa Tampereella ja Pirkkalassa Jooga.netin vastaava ohjaaja Nina järjestää kesällä 2022 puistojoogaa Tampereella ja Pirkkalassa. Puistojoogaa pidetään kesä- ja heinäkuussa maanantaisin, tiistaisin ja sunnuntaisin. Löydät tarkemmat tiedot sekä voit osallistua arvontaan, jonka voittaja saa heinäkuun puistojoogat ilmaiseksi, puistojoogan omalla sivustolla. Suosituimmat harjoitukset toukokuussa Toukokuussa Jooga.netin suosituin …

Viikkokatsaus #15 – Puistojoogaa ja rohkeutta Lue lisää »

Viikkokatsaus #14 – Pehmeyttä ja hidastamista

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana pehmeys Maanantaisin Jooga.netin jäsenille julkaistaan uusi harjoitus Vuosi joogaa -kurssiin. Harjoituksia on tämän vuoden aikana julkaistu aiemmin jo yhteensä 21. Tällä viikolla vuorossa on 22. harjoitus. Kurssin tarkoitus on motivoida joogaamaan säännöllisesti pidemmällä aikavälillä. Kurssin suorittamisen jälkeen säännöllistä joogaharjoittelua on takana jo …

Viikkokatsaus #14 – Pehmeyttä ja hidastamista Lue lisää »

Viikkokatsaus #13 – Lepoa ja tyytyväisyyttä

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana tyytyväisyys Vuosi joogaa -kurssi on koko vuoden 2022 kestävä verkkokurssi. Kurssiin julkaistaan uusi harjoitus maanantaisin. Harjoitukset vaihtelevat tyyliltään yinjoogan, flowjoogan ja lempeän joogan välillä. Tämän viikon harjoitus on yinjoogaa ja sen teeman on tyytyväisyys. Tällä kertaa harjoituksen alussa löydämme keholle lempeää liikettä, …

Viikkokatsaus #13 – Lepoa ja tyytyväisyyttä Lue lisää »

Viikkokatsaus #12 – Läsnäoloa ja vapautta

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Uusi harjoitus jäsenille: Laskeutuminen omaan kehoon Jäsenille on julkaistu uusi meditaatioharjoitus. Rauhoittumishetkinen ohjaa läsnäoloon ja auttaa laskeutumaan omaan kehoon ja tähän hetkeen. Harjoituksen pituus on 12 minuuttia. Vuosi joogaa -kurssilla teemana vapaus Vuosi jooga -kurssi etenee ja tällä viikolla tulee kaksikymmentä harjoitusta täyteen. Kurssi alkoi vuoden …

Viikkokatsaus #12 – Läsnäoloa ja vapautta Lue lisää »

Viikkokatsaus #11 – Rentoutta ja hyvyyttä

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana hyvyys Vuosi joogaa -kurssi on 52 viikkoa kestävä joogakurssi. Kurssille julkaistaan joka viikko uusi harjoitus. Tarkoituksena on helpottaa ottamaan joogaharjoituksista rutiini arjen keskelle. Jokaisella harjoituksella on oma teemansa. Tämän viikon harjoituksen teemana on hyvyys. Tällä kertaa lempeässä harjoituksessa teemme hyvää itseämme kohtaan. …

Viikkokatsaus #11 – Rentoutta ja hyvyyttä Lue lisää »

Viikkokatsaus #10 – Rauhoittumista ja rauhaa

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana rauha Vuosi joogaa -kurssi alkoi tammikuussa ja kestää koko vuoden 2022. Joka maanantai julkaistaan uusi harjoitus omalla teemallaan. Tällä viikolla on vuorossa 18. harjoitus ja sen teemana on rauha. Tällä kertaa yinjoogaharjoitus laskee sinua paikallaoloon ja hiljaisuuteen. Herättelemme harjoituksen aikana rauhaa ja …

Viikkokatsaus #10 – Rauhoittumista ja rauhaa Lue lisää »

Viikkokatsaus #9 – Liikettä ja inspiraatiota

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana inspiraatio Vuosi joogaa -kurssi on edennyt jo harjoitukseen 17. Tällä viikolla harjoituksen teemana on inspiraatio. Inspiraatio on monipuolinen flowharjoitus, joka laittaa kehon liikkeelle! Harjoituksen aikana löydät hyvää oloa, huollat kehostasi ja inspiroidut tähän hetkeen. Vuosi joogaa -kurssille julkaistaan joka viikko uusi harjoitus. …

Viikkokatsaus #9 – Liikettä ja inspiraatiota Lue lisää »

Viikkokatsaus #8 – Avoimuutta ja keväistä aurinkoa

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Vuosi joogaa -kurssilla teemana avoimuus Vuosi joogaa -kursille julkaistaan uusi harjoitus joka maanantai. Yhteensä harjoituksia tullaan vuoden 2022 aikana julkaisemaan 52. Jokaisella harjoituksella on oma teemansa. Tällä viikolla teemana on avoimuus. Harjoitus etenee leppoisasti ja sen mukana pääsee availemaan kehoa samalla, kun mieli lepää. Lempeää harjoitusta …

Viikkokatsaus #8 – Avoimuutta ja keväistä aurinkoa Lue lisää »

Viikkokatsaus #7 – Elinvoimaa ja myötätuntoa

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat. Uusi harjoitus jäsenille: Elinvoimainen jooga Julkaisimme jäsenille uuden harjoituksen. Flowharjoitus laittaa kehoa liikkumaan ja hengitystä virtaamaan. Harjoituksen aikana pääset liikkumaan monipuolisesti. Loppurentoutuksen pianomusiikki siivittää syvään rentouteen. Harjoituksen myötä tunnet todella olevasi elossa! Uuden harjoituksen pituus on 44 minuuttia. Vuosi joogaa -kurssilla teemana myötätunto Vuosi joogaa -kurssille …

Viikkokatsaus #7 – Elinvoimaa ja myötätuntoa Lue lisää »