Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat.
Vuosi joogaa -kurssilla on teemana mahdollisuus
Vuosi joogaa -kurssi on koko vuoden 2022 kestävä joogakurssi. Kurssille julkaistaan joka maanantai uusi harjoitus. Kurssi kannustaa joogaamaan vähintään kerran viikossa vuoden ajan.
Tämän viikon teemana Vuosi joogaa -kurssilla on mahdollisuus! Tämä lempeä joogaharjoitus tuo sopivasti avauksia ja venytyksiä kehoon, jotta pääset luopumaan ylimääräisistä kireyksistä. harjoituksessa luodaan lempeyttä itseä kohtaan ja läsnäoloa tähän hetkeen. Tämän lempeän joogaharjoituksen pituus on 42 minuuttia.
Harjoitus julkaistaan Jooga.netin jäsenille maanantaiaamuna.
