Viikkokatsaus #5 – Tuplasti lempeyttä

Viikkokatsauksessa julkaistaan joka viikko Jooga.netin ajankohtaiset päivitykset ja tapahtumat.

Vuosi joogaa -kurssilla teemana lempeys

Vuosi joogaa -kurssiin on lisätty jälleen uusi harjoitus. Uusi harjoitus julkaistaan aina maanantaisin koko vuoden 2022 ajan. Tällä viikolla harjoituksen teemana on lempeys.

Harjoitus sisältää helposti lähestyttäviä ja rentouttavia liikesarjoja, joissa keskitytään erityisesti hengitykseen. Tällä viikolla saat tuplasti lempeyttä päivääsi!