joogaa kotona logo 01 300x300

Osallistu Joogaa kotona! -kurssille ilmaiseksi. Saat heti linkin ensimmäiselle joogatunnille lisäämällä yhteystietosi alle. Voit tehdä kurssin kotona omaan tahtiisi. Kurssin tarjoaa Jooga.net.

Emme koskaan luovuta yhteystietojasi kolmansille osapuolille | Tietosuojaseloste

Joogaa kotona! -kurssi sisältää:

Joogan hyödyt

Mielen rauhoittuminen

Joogaharjoitus ei vaikuta ainoastaan kehoon, vaan sillä on myös mieltä rauhoittava vaikutus.

Liikkuvuuden parantuminen

Säännöllinen joogaharjoittelu parantaa kehon liikkuvuutta.

Kehonhallinnan kehittyminen

Joogaharjoittelu parantaa kehonhallintaa sekä vahvistaa lihaksia ja parantaa tasapainoa.

Läsnäolon harjoittelu

Joogaamalla voit harjoittaa läsnäoloa sekä parantaa keskittymistä.

Kehotietoisuuden lisääminen

Joogaharjoittelu vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä.

Oman ajan ottaminen

Joogaharjoitus antaa aikaan oman itsen kehittämiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen.

Nina

Joogaohjaaja
Hei! Olen Nina, Joogaa kotona! -kurssin ohjaaja. Olen kiinnostunut tietoisesta, omannäköisestä elämisestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Haluan kannustaa sinua tekemään hyvää – sekä itseäsi että muita kohtaan. Haluan luoda hetkiä, joissa voit pysähtyä itsesi äärelle, ja löytää rehellisen ja autenttisen sisäisen äänen. Haluan kannustaa sinua lähtemään tietoisesti sisäiselle matkalle, jossa tutkitaan, mikä on oikeasti oleellista. Minulla on useamman vuoden kokemus joogan ohjaamisesta. Olen ohjannut joogaa monipuolisesti joogakouluilla, kuntosaleilla ja yrityksissä. Olen kouluttautunut RYT200 joogaopettajaksi ja sen lisäksi olen suorittanut yin jooga-, ilmajooga- ja lastenjoogaohjaajakoulutukset sekä äänimaljarentoutuskoulutuksen.

Ilmainen

joogaa kotona logo 01 300x300